任课教师：黄雪松

课程名称：大学英语2

任课班级：21级A5班（34人）

活动设计：

①利用课前三分钟，教师自学中国大学慕课网上的《21天情绪自救指南》线上课程，分享一些关于情绪的心理学知识及情绪调节的策略，希望能帮助学生处理和应对疫情当下的“坏情绪”，减少对身心健康带来的不利影响。

②结合微信打卡小程序，建立学生情绪打卡档案，帮助学生收获积极的情绪，梳理压力，充分提升个人的抗压性和情绪的自我修复能力。

《21天情绪自救指南》线上课程链接如下：

https://www.icourse163.org/column/freeArticles/1206632201/1227961001.htm?contentType=7&lessonUnitId=1227961001&contentId=480000001980612

活动效果：

结合微信打卡小程序，科学梳理学生的情绪，保证学生身心健康。情绪调节策略PPT如下：

情绪打卡小程序界面如下：